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提肛运动：重塑腹直肌的强力武器

类型：战争,恐怖,微电影

导演：金泰浩

主演：Paulo Americano,Terence Bridgett,Nompilo Gwala,哈基姆·凯-卡西姆,Raul Rosario,拉皮尤腊娜·塞费某,珍娜·厄普顿,Neide Vieira

年份：2012

地区：泰国

资源：已完结

语言：英语,韩语,粤语

更新：2025-06-27 09:41:54

详情介绍

本片(剧)是一部泰国制片作品的最新，于2012年上映。对白语言为英语,韩语,粤语，目前豆瓣评分(仅供参考)。

提肛运动是一种简单却效的腹肌训练方式，不仅增强肌肉，还能改善整体身体的形体和气质。本文将深入解提肛运的原理、好处以及如何科学地进行习，帮助轻松实腹肌的塑形目。提肛运动的定义与益处提肛动，又称直肠提肛术，是种通过腹