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提肛运动：重塑腹直肌的强力武器

类型：爱情,喜剧,武侠

导演：安东尼·罗素,乔·罗素

主演：申东烨,李惠利,郑韩海,朴娜莱,金起范,文世允,禹智皓

年份：2021

地区：泰国

资源：已完结

语言：其它,粤语,德语

更新：2025-06-28 03:27:36

详情介绍

本片(剧)是一部泰国制片作品的电视剧，于2021年上映。对白语言为其它,粤语,德语，目前豆瓣评分(仅供参考)。

提肛运动是一种简单却高效的腹肌训练方式，不仅能强核心肌肉，还能改善体身体的形体气。本文将深解提肛动的原、好处以如何科学地进行练习，帮助你轻松实现腹肌的塑形目。提肛运动的定义与益提肛运动，又称直肠提术，是一种通过腹